拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好de睡眠环境呢？
1.完美de卧室照明
卧室shi用来睡觉de地方，因此，Inflatable jumping采用de灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松de氛围。总de光源应该shi从天花板来，但也可以根据需求来加yi些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要de东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装de高度要以能照到整本书为限；为了让光线更柔和yi些，最好在上面加yi个灯罩。
2.温柔体贴de床品
根据个人体质对温度de不同冷暖感受来选择适合自己厚度de被子，若你shi怕冷de体质，你可能需要温暖点de被子，反之亦然。被套和床单则可以按照个人对材质de喜好来选择，yi般来说，以棉制品为好，购买de时候注意，棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤。
3.整体色彩搭配
卧室整体色彩主要shi看个人喜好，比较安全de做法shi用浅色(白、米、灰、褐)作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地de饰品(比如靠垫、窗帘、各种摆饰等)来增加情趣。浅色de优点在于容易搭配配饰，可以根据季节来装饰，也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系(红、橙、黄)则能让室内充满温暖。同时，还要考虑到房间de朝向。朝南向阳de房间用冷色系较好；而朝北较暗de房间用暖色较好。
4.中国传统de卧室“风水”方位
在床前铺yi块质地柔软de羊毛地毯，Jumping Castle会让你起床时拥有好心情。床de方位和周围物也要注意：如果卧室较大、床放在卧室中央de话，床头不宜靠近窗部；床前不能有镜子反射；另外，尽量把运动器材、电脑、电视机放到不显眼de位置。
5.保护睡眠de窗帘
对于入睡前需要很暗环境de人，可以采用遮光de窗帘或窗贴，麻质或其他厚布料都可以；也可以使用百叶帘。如果睡时需要yi些灯光或喜欢醒来时有阳光从窗外射入，可以采用质地轻薄de窗帘，或者可滤光de罗马帘；另外，可半开de垂直帘也shi不错de选择。
6.yi些小细节：拖鞋、睡衣
在床前铺上yi块质感良好de地毯，让双脚在清晨醒来de第yi时间，就能感觉到舒适；为自己准备yi双舒服de拖鞋和yi套合身de睡衣当然也不可或缺。
7.精油和香薰
适合卧室使用de精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、柠檬等，这些精油有让人放松de效用，特别shi薰衣草，可以让卧室拥有令人放松de气场，对睡眠很有帮助。
8.缓解疲惫de枕头
挑选枕头要根据个人习惯de睡姿。习惯仰卧de人应选择高枕，而侧卧者de枕头应更高yi些，喜欢趴着睡de人，最好选择低枕。
9.播放舒缓音乐de家庭音响
购买卧室音响前要先考虑可视距离，根据不同距离选择不同类型de音响。另外，对于卧室来说，最好不要使用大功率de音响设备，否则会损害到我们de听力。迷你音响shi不错de选择，也不会占据太多空间。
10.舒适de床垫
选购床垫de时候必须从身高、体重和不同床垫de类型等几个方面综合考虑：身材高大de人，应选择偏硬de床垫；体重较轻de人应选择偏软de床垫。寻找最符合自己睡眠习惯de床垫，最好de办法shi躺上去试试。
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